Manual de Alongamento – Stretching / Roberto Maccadanza
Este livro é um guia prático e visual dedicado ao alongamento muscular, pensado para praticantes de todas as idades e níveis de condição física. É um daqueles manuais que se tornaram populares por três razões: clareza, simplicidade e eficácia. Roberto Maccadanza, fisioterapeuta e especialista em movimento, organiza o livro como um programa progressivo, com exercícios ilustrados e instruções diretas, evitando jargão técnico desnecessário.
exemplar não manuseado, como novo
15x21cm – 112 páginas
Arte Plural Edições, 2007
